No eliges las putadas que te toca vivir, pero sí la manera en que te levantas después. Lorena Gascón —@lapsicologajaputa— te propone una mirada honesta y sin florituras sobre las heridas cotidianas: pérdidas materiales, rupturas, expectativas rotas, despedidas y golpes a la salud que nadie nos enseña a gestionar. Este libro es un mapa para reconocer el dolor sin avergonzarte de sentirlo y para aprender a convivir con lo que no tiene solución inmediata.
Con lenguaje directo y compasivo, la autora ofrece herramientas prácticas —ejercicios y prácticas de mindfulness— pensadas para que puedas hacerte cargo de tus heridas y, poco a poco, volver a moverte con más amabilidad hacia ti mismo. No promete milagros ni frases hechas: propone trabajo real, reflexiones que miran de frente y ejercicios que puedes aplicar desde el primer día para surfear las olas cuando vienen bravas.
Si buscas una guía certera y humana para atravesar los malos tragos sin perderte en la culpa, este libro te acompaña paso a paso. Disfruta de este audiolibro gratis haciendo clic en el enlace de abajo: la escucha está a un clic.
Detalles del audiolibro:
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-11-25
- Idioma: Español
(Castellano) - Editor: Planeta Audio
- Categoría: Relaciones, crianza y desarrollo personal
- ASIN: B0G1N6ZJDQ
